gainer mass

[...] , Shock Therapy ( Universal ) Reszta kreatyny ( FA ) Witaminy i minerały firmy olimp + tran + Omega 3-6-9- Trec (Proszę nie pisać tylko że mass up jest słabą odżywka typu gainer jeżeli chodzi o skład...posiada prawie identyczne składniki jak Magnum 8000 firmy Trec który też opiera swoje węgle na maltodekstrynie ) ) Dieta : 1,8-2 g biłka na kg [...]

[...] z czymś gryzie czy może czegoś jest za dużo. Bardzo liczę na waszą opinie i porady dot, właśnie tych suplementów. Całość wyjdzie mi 1500-1600zł (zależy czy kupić dodatkowy gainer 2200g). Zostaje więc jakieś 400zł na zakupy. W coś jeszcze zainwestować? Mam też kilka pojedynczych pytań: -Palenie marihuany raczej nie będzie źle wpływać na [...]

[...] bardziej mezomorfikiem niż ektomorfikiem zależy mi na przybraniu masy mięśniowej. Uważacie, że lepsza bylaby skladanka 3 produktów Hi-Teca czy tez osobno któryś z tych gainerów? Gainer muszę mieć gdyż mam problem z dostarczeniem kalori i węglowodanów jak i białek, czyli po trochu wszystkiego :D. Mam do wydania tylko 200zł i przedstawiłem [...]

witam. mam takie zadanie abyście uszeregowali poniższe odżywki na masę w takiej kolejności w jakiej byście ja kupili i zastosowali pod względem jej skuteczności i dobrze skomponowanych składników- ogólnie chodzi o jej skład- i powiedzieli dlaczego: 1. Dymatize- Super Mass Gainer 2. PVL- Mutant Mass 3. Weider- Giant Mega Mass 4. MHP- Up Your [...]

Kupiłem kreatyne Olimp Creatine Monohydrate 1000 (200 tabletek), będzie to moja pierwsza suplementacja. Chciałbym do tego jeszcze coś ale nie wiem co... dysponuję około 150zł. Zastanawiam się nad Olimp Profi Whey Mass, Olimp Gainer MCT, Olimp Super Whey Gainer, Trec Nutrition Mass XXL a może coś innego???. Wiek 23 lata, Waga 86kg, Wzrost 189cm. [...]

[...] teraz przerwalem bo robie prawko + chce zrobic pelen cykl na silowni masowy.. Waga 70kg Wzrost 194cm Biceps 32 na Klate wyciskam 80 bardzo ledwo. Do tego prosilbym w jakich ilosciach powinienem brac kreatynke? czy co tylko Gainer i kratynke? czy moze to bialeczko do tego ? Bo nie wiem.. chcialem zrobic tak ze skoncze gainer to bialko + weglo

Witam. Mam 19 lat, waże 70kg, mój cel to masa. Na siłownie chodzę pare miesięcy i ulożyłem sobie dietę. 7.30 Mleko + płatki 10.00 Gainer Mega Mass(80g) z mlekiem (250ml) 12.00 Ser biały(100g) + Ryż(50g) 14.30 Pierś z kurczaka(100g) + Ryż(100g) TRENING 17.00 Gainer Mega Mass(80g) z mlekiem (250ml) 18.30 Pieczywo z wędliną + [...]

który z tanich gainerów jest dobrej jakości: 1.Muss-L-Blast,MLO 2.Super gainer 4100.MLO 3.Whey gainer ,Nutrend 4.Mass XXL , Trec 4.Mass gain , Hitec W jaki sposób sie dawkuje ,ile gram w dni treningu ,ile w pozostałe dni??? "piwniczny paker"

[...] - lecz nie jestem świeżakiem jeśli chodzi o trening. Zaznaczam, że jest to mój pierwszy raz na suplementach, które mógłbym najlepiej wykorzystać w diecie. Jestem ekto = gainer, ponieważ nie dostarczam z jedzenia tyle kcal ile bym potrzebował. Zależy mi na budowaniu masy, lecz nie zalaniu się tłuszczem. GAINER - planuje zakupić Mutant Mass [...]

[...] trzymać się tego żeby było zdrowo,duzo wegli i białka ale nie z gównianego jedzenia. Pytanie brzmi:Mam około setke do wydania i zastanawiam się nad tym czy kupić sobie jakiś gainer typu mutant mass albo mass xll czy lepiej osobno carbo i osobno białko co wychodzi taniej.Nie umie się zdecydować bo słyszałem ze te mutant mass mają dobre efekty , a [...]

Witam Poniżej przestawię moją diete i tutaj mam właśnie prośbe żeby ktoś obeznany udzielił mi pomocy.W diecie już jest uwzględniony gainer(Biogenix Monster Mass 9000g) i kreatyna(Universal Nutrition Creatine Micromized Powder 500g) ale mimo suplementów bilans odzywczy ma braki w węglowodanach i tu moja prosba poprawienia diety i ewentualnie [...]

[...] gdy jest tyle suplementow na rynku ciezko sie zdecydowac co wybrac. Koniec lata zaczol sie dobry okres do lapania masy.. tylko nie wiem co wybrac jakas odzyka bialkowa albo gainer by mnie interesowal... mam kilka typow a oto one : Hi Tec Protein 90 - 100 g Trec WPC 80% 1500 g Vitalmax gainer 1 2250 g Trec Mass XXL 3000 g Ti tec Whey Mass Gain [...]

[...] suple: Mass UP- od Activlab CM3 Trec BCAA Extra Activlab Trzecie suple to: SFD ECONv2 SFD Mass Activator Mass XXL Trec UNS-Creatine+ Mono, niedawno te suple wiec bialko i gainer od SFD i mass XXL ciagle biore i masa idzie troche z 4 kg juz wiecej, a tego UNS Creatine mam zamknieta jeszcze i chcialbym te mono polaczyc z czyms na sile i troche [...]

[...] z dużą intensywnością 4-5 razy w tygodniu, na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu. Dietę mam, do końca się do niej nie stosuję bo a to szkoła trening dlatego chcę też zakupić gainer żeby uzupełniał braki tylko jeszcze nie wiem jaki, zastanawiałem się nad Super Mass Gainer lub Mutant Mass co waszym zdaniem było by lepszym wyborem chyba, że [...]

Witam, chciałbym poprosić o ocenę oraz potrzebne poprawki do przedstawionego przeze mnie planu. Mam 17 lat, 63 kg, 169 cm wzrostu. Mało niestety ale cóż, 4 lata palenia paczki dziennie robi swoje. Jestem w trakcie rzucania na plastrach, trzymajcie kciuki :P. Proszę bez komentarzy że było nie palić idioto, bo sam zdaję sobie z tego sprawę. Zacznę [...]

Szukam jakiegoś dobrego gainera. Z natury jestem szczupły i mam bardzo szybkom przemiane materi i do tego z apetytem róznie. Staram się jeść jak najwiecej ale róznie z tym bywa wiec szukam jakiegoś wspomagacza. Co byście polecili? Moze coś z tego: -BIOGENIX- Monster Mass -KAIZEN- Ultra Mass -MRM- Massive Muscle Gainer -OLIMP- Gain Bolic 6000 [...]

[...] paskudne że mam problemy z wypiciem bo mi sie na wymioty zbiera ,za to brzuch po nim nie boli To samo z monster mass biogenix obydwa smaki czekoladowe zarówno białko jak i gainer poszły do kosza bo zmusic sie do picia ani 1 ani 2 po prostu nie mogłem gdyz mnie strasznie mdliło podczas picia oraz po do tego stosuje bcaa mega caps 1100 olimpu [...]

[...] mam ułożony diete również zbilansowana w pełni:)Celem jest zyskanie masy i siły,mam 184 i 73 kilo wagi:) o to co chciałbym zjesc:) po przebudzeniu crea mass o godzinie 12 gainer(godzina o której jestem w szkole) przed treningiem gainer (godzina okolo 18) w trakcie trening carbo po treningu xpand na noc zma apteczne Jeśli chodzi o gainer to [...]

[...] zmienić,...) widzę braki w białku oraz węglach potrzebnych na przyrost masy mięśniowej. Postanowiłem wspomóc się w mojej diecie suplementami w postaci białka oraz jakiegoś gainera. Wiele się naczytałem postów na forum odnośnie tematu odżywki białkowej jak i gainera, jednak ile ludzi, tyle odpowiedzi nie zawsze poważnie odzwierciedlającej [...]

Witam, po przerwie (2 tyg.) wakacyjnej wracam do diety i treningów. Ostatnio przerabiałem FBW, przytyłem 6kg w niecały miesiąc wspomagając się białkiem, w przypadku braków gainer (80ww/20b) + witaminy z OLIMPu. Chciałem zmienić teraz plan na SPLIT żeby dalej robić masę. Moim celem jest skrócenie czasu treningu i podniesienie intensywności. [...]